Bilgilendirme Foruma giriş veya şifre ile ilgili sorun yaşayanlar [email protected] adresine sorunu anlatarak mail atabilirsiniz.

Muhabbet Sigarayı Bırakmak

ay0668

Tanınmış üye
Aktif Üye
Ayrıcalıklı Üye
Yeni Üye
581
217
43
Ben 40 yaşındayım içmiyorum dedim 8 yıl icmedim sonra boşanma işi falan çıktı 1 tane yaktım vedevam ediyorum bırakamıyorum işi bence yalan azaltma falan faso fiso icmiyorum diyecen burakacan
 

Stncl

Tanınmış üye
Aktif Üye
Ayrıcalıklı Üye
Yeni Üye
TC Onaylı
7,155
6,714
113
Dostum bunlar bagımlılık konuları tavsiyeyle olmaz sigara yı bırakıyorsan sigara içmene etken olan şeylerden de uzak duracaksın
eniştem doğru söylemiş sigarayı bünye normalde aramıyor ya sinirlenınce yakıyoz sigarayı bırakmayı deılde etkenlerı ortadan kaldırırsan daha cabuk bırakırsın bende enıste gibi düsünüyorum ben bı 10 yıl önce bırakıyom dedım o bırakmayla 1.5 yıl içmedim bitane bıle bı sınırle bı yaktım hala tütüyo :)
 

BORDOMAVİ

TRABZONSPOR
Aktif Üye
Ayrıcalıklı Üye
TC Onaylı
5,888
6,033
113
Arkadaşlar yaşım 28 10 seneyi aşkındır sigara içiyorum son 3-4 senede 2.5 3 paket iciorum bugun bırakma kararı aldım.Cok kilo aldım ve artık 2 adım atıorum yoruluyorum.Ciğerlerim bitik durumda.Alkolde iciyorum sıklıkla ayrıca.Aynı zamanda sporda yapmayı düşünüyorum.Tavsiyeleriniz neler bu süreçte bana.
Reis o kadar sigara içmekle fazla kilo almanın sebebi içki mi acaba çünkü bende aynı senin kadar içiyorum günlük içki içmiyorum ama bende zayifliyorum sürekli
 

SULLY

Summerhouse
Aktif Üye
Ayrıcalıklı Üye
TC Onaylı
27,440
22,709
113
Hiç merak etme sigaradan bi hastalık kaparsin damar tıkanıklığı kanser vs seve seve bırakırsın babamda 50 sene içti damarlari tıkayıp ölümden döndükten sonra bıraktı mecburen aklın varsa kendin güzellikle yapıp sağlıklı yaşarsın
 

yasyn55

Mavi gökyüzüm....
Aktif Üye
Ayrıcalıklı Üye
TC Onaylı
11,147
7,633
113
Hiç merak etme sigaradan bi hastalık kaparsin damar tıkanıklığı kanser vs seve seve bırakırsın babamda 50 sene içti damarlari tıkayıp ölümden döndükten sonra bıraktı mecburen aklın varsa kendin güzellikle yapıp sağlıklı yaşarsın
Geçmiş olsun
 

guns n roses

Bleeding Me...
Aktif Üye
Ayrıcalıklı Üye
Yeni Üye
TC Onaylı
2,639
1,804
113
Ben doktora gidip ilac ile birakmıştim champix die bir ilac. Cok agir sigara elinde oluyor sigara yakmayi unutuyorsun o derece bir ilac idi. Doktora sordum ne zaman birakayim hic bir caba sarf etme sigarayi kendiliginde birakicaksin bu ilac ile demisti 14 gun sonra sigaranin s sinden tiksiniyordum yolda icenlerin dumani beni kusturuyordu. Boyle 1sene icmedim. Sonra ilacin etkisi bir sabah bitti ve yatagimdan sigaraaaaaaaaaaaa diye anırarak kalktim ve tekelden sigara alip ictim kalpten gidiyordum ama tehlikeli ama faydali bir ilac idi
 

adaş

Tanınmış üye
Aktif Üye
Ayrıcalıklı Üye
TC Onaylı
2,364
1,367
113
bırakman ıcın ıçmeye devam etmelısın oyle birgun gelcek kı kafadan bıtıreceksın kanla birlik de şiddetli öksürdüğün de. azaltarak bırakmak felan hikaye kafada bitiyor
 
Üst